Il corso ha come obiettivo quello di preparare il cantante alla performance attraverso una serie di esercizi fisici, pratiche di rilassamento, attivazioni positive e “routine di sblocco”. In particolare durante il corso saranno svolti:
- esercizi di respirazione costo-diaframmatica e di corretta attivazione della muscolatura dell’appoggio e del sostegno;
- esercizi per stimolare e aumentare la propriocezione corporea;
- esercizi che aiutano a “sbloccare il diaframma”;
- esercizi per sciogliere le tensioni di mandibola, lingua e muscoli del viso;
- esercizi per sciogliere le tensioni di collo, spalle e schiena, che sono spesso motivo di tensione laringea e conseguente suono “costretto”;
- esercizi per la concentrazione e il recupero dell’energia.
Il corso ha come scopo quello di creare una “routine di riscaldamento fisico” che il cantante potrà utilizzare ogni volta che dovrà esibirsi davanti a un pubblico e che lo aiuti a sciogliere le tensioni, che lo “attivi” fisicamente in modo positivo e che lo aiuti a prepararsi anche mentalmente a una performance di successo.
Il corso sarà tenuto da un’insegnante di canto e una fisioterapista e osteopata qualificata che aiuterà a valutare i principali “punti di tensione” di ognuno dei partecipanti e che fornirà, oltre a indicazioni generali, anche consigli personalizzati per risolvere e sciogliere determinati “blocchi” tensivi.
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